Julia er 22 år og kiropraktorstuderende i Odense. Hun er uddannet personlig træner, kostvejleder og livsstilscoach siden 2017. Sidenhen har hun hjulpet klienter online med vægttab, muskelvækst, livsstilsændringer mm. Ændringer skal tilpasses din hverdag; din hverdag skal ikke tilpasses ændringerne. Hertil ligger et fokus på livsstilen, så der opnås vedvarende og holdbare resultater på en overskuelig måde. Julia interesserer sig i høj grad for kroppen og dens funktioner. Derfor bestræber hun sig hele tiden på at blive klogere, så den optimale hjælp kan tilbydes.
Styrk din krop og kost med mig
Træning
Denne pakke indholder en personlig opstartssamtale, hvor vi tager udgangspunkt i dine mål og ønsker, herefter laves en skræddersyet plan ud fra din hverdag, erfaringer og behov. Samtidig har du tæt kontakt til din HAUGE. Denne pakke kan nemt kombineres med enten kost eller yoga/meditation, for et mere omfavnende forløb.
Læs mere om træningKost
Denne pakke indholder en personlig opstartssamtale, hvor vi tager udgangspunkt i dine mål og ønsker, herefter laves en skræddersyet plan ud fra din hverdag, vaner, normale kost og behov. Samtidig har du tæt kontakt til din HAUGE. Denne pakke kan nemt kombineres med enten træning eller yoga/meditation, for et mere omfavnende forløb.
Læs mere om kost“Jeg tror ikke på restriktive kostplaner, eller at gå på kompromis med livskvaliteten. Ændringer skal tilpasses din hverdag; din hverdag skal ikke tilpasses ændringerne. Vi har alle forskellige behov – jeg bestræber mig på at imødekomme alle efter deres.”