Med Julia, som min coach, fik vi i samarbejde stykket et program sammen, hvortil vi snakkede om mine mål, svagheder og styrker. Jeg havde på tidspunktet pådraget min nogle skader, som vi opbyggede træningsplanen omkring, så de ikke blev forværret. Jeg kunne til hver en tid komme med feedback til træningsplanen eller blot en øvelse, som kunne ændres, og samtidigt fik jeg en forklaring på, hvad de enkelte øvelser var brugt til og hvordan den nye så ville ændre nogle af de andre øvelser i programmet, så jeg fik mest muligt ud af min tid.
Kostvejledningen var nem og overskuelig. Jeg behøvede ikke at ændre min kost særlig meget i forhold til hvad jeg var vant til. Der kom nogle flere mellemmåltider ind, som jeg har troede var dårlige for mig. Jeg fik ny viden om, hvordan kroppen virkede og hvorfor jeg fik de kostråd, som jeg fik. Kosten var struktureret og velovervejet for at få de bedste resultater uden at blive helt hysterisk med den, for at undgå en alt for streng kostplan, som jeg alligevel ikke ville overholde.
Alt i alt har jeg været rigtig tilfreds for mit forløb hos Julia. Jeg fik fine og holdbare resultater og lækre retter, som er til at overholde og med mulighed for at variere i kosten til dage, hvor man skal ud og spise hos venner eller på en cafe, så man ikke mister muligheden for de ting uden at ødelægge sin plan